Mes cours
Les bénéfices de Yoga sont proportionnels à la régularité et l'assiduité de la pratique et j'encourage mes élèves en ce sens.
J'aime l'idée de partager ma pratique avec tous.te.s celles et ceux qui le demandent et je souhaite m'adapter aux besoins de chaque personne désireuse d'apprendre.
Drômois ou de passage dans la région vous pouvez venir vous offrir un cours de Yoga à Crest au studio Le 11, je serais heureuse de partager mon enseignement avec vous!
Certifiée 500H en Hatha Yoga par Julie Giacomini (notamment élève de Manju Jois et Sharon Ganon), j'étudie également le Vinyasa Krama dans le cadre de l'Ashtanga Vinyasa Yoga puisque mon enseignante est Caroline Boulinguez, (elle même élève de Sri K Pattabhi Jois qui a développé cette méthode)
Mon expérience actuelle me permet de moduler les cours en fonction des besoins des élèves. Et je continue d'apprendre encore...
Vous pouvez également me contacter pour des cours de Yoga à domicile.
Le Hatha Yoga
Le Yoga n'est pas seulement une pratique corporelle.
"Il réside dans tout ce qui permet de diriger le mental".
J'accorde alors beaucoup d'importance aux postures mais aussi à la méditation. L'un n'allant pas sans l'autre, mes cours s'articulent autour de ces 2 axes avec l'idée de tenir les postures un certain temps avec aisance et stabilité.
Je suis passionnée par l'étude des textes fondamentaux et sacrés, pilier de mon enseignement.